Le elevate temperature che stanno interessando il territorio e le previsioni meteorologiche per le prossime settimane richiamano l’attenzione sull’importanza di adottare comportamenti corretti per prevenire gli effetti nocivi del caldo sulla salute, in particolare per le persone più fragili. Negli ultimi anni le ondate di calore sono diventate sempre più frequenti e prolungate, rappresentando una delle principali sfide per la salute pubblica.
In questo contesto, l’Asp di Catania richiama l’attenzione sui contenuti della campagna “E…STATE IN SALUTE! 2026”, già avviata nelle scorse settimane, rinnovando l’invito ad adottare semplici ma efficaci misure di prevenzione per affrontare in sicurezza il caldo estivo.
L’iniziativa, in linea con le direttive regionali, si rivolge in modo particolare alle categorie più fragili:
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Anziani e bambini
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Donne in gravidanza
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Persone con patologie croniche (in particolare cardiovascolari e respiratorie)
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Pazienti in fase post-operatoria
Il cuore dell’iniziativa: la guida pratica dell’Asp
Cuore della campagna è la guida “E…STATE IN SALUTE! 2026”, uno strumento pratico e accessibile, pensato anche per i familiari e per gli operatori dell’assistenza domiciliare e residenziale. Al suo interno trovano spazio consigli dedicati all’idratazione, all’alimentazione, alla gestione delle terapie farmacologiche e al riconoscimento dei principali segnali di malessere.
La guida sarà supportata da una campagna digitale sui canali social aziendali e rientra nel più ampio Piano operativo per la prevenzione degli effetti del caldo, attivato ogni anno dall’Asp di Catania attraverso l’UOC Medicina della Migrazione e delle Emergenze Sanitarie. Inoltre, l’azienda partecipa attivamente al Sistema nazionale di sorveglianza e allerta caldo, operativo dal 15 maggio al 15 settembre.
Il decalogo per proteggersi dal caldo
Per affrontare al meglio l’estate, l’Asp raccomanda di seguire queste regole fondamentali:
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Idratazione costante: Bere almeno due litri di acqua al giorno, anche in assenza di sete, evitando bevande alcoliche, zuccherate o eccessivamente fredde.
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Alimentazione leggera: Consumare pasti leggeri, privilegiando frutta e verdura di stagione.
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Orari a rischio: Limitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata (dalle 11 alle 18).
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Abbigliamento e protezione: Indossare abiti leggeri in fibre naturali, coprire la testa e applicare creme solari.
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Monitoraggio medico: Rinfrescare frequentemente il corpo, monitorare la pressione arteriosa e consultare il medico per eventuali aggiustamenti delle terapie farmacologiche.
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Segnali di malessere: Prestare attenzione ai sintomi di malessere e contattare tempestivamente i servizi di emergenza in caso di necessità, rivolgendosi anche al proprio medico di medicina generale, pediatra o guardia medica.
Attenzione anche agli animali domestici
Un capitolo a parte è dedicato agli amici a quattro zampe, che richiedono cure specifiche durante i periodi di afa intensa. Le raccomandazioni principali prevedono di:
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Garantire sempre acqua fresca e ambienti ombreggiati e ben ventilati.
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Evitare assolutamente le passeggiate nelle ore più calde.
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Non lasciare mai gli animali in auto, nemmeno per brevi periodi.
In caso di sintomi riconducibili a colpi di calore, è necessario contattare tempestivamente il proprio veterinario di fiducia.
Info utili: La guida completa è disponibile sul sito aspct.it, attraverso l’apposito banner in homepage, e sui canali social dell’Asp di Catania. Per la tutela degli animali è possibile consultare la sezione “Come fare per”, alla voce “Animali”.
